Heidi, Livet

#heidiblirfit: Utvikling etter 2 uker!

Vel, som dere husker, skulle jeg ned i vekt, trene og bli fit. Har nå trent 2 av 3 uker, en uke treningsfri pga sting/sydd og måtte ta det litt med ro. MEN! ting har skjedd! Jeg har trent, og kommet igang, over kneika, jeg er passert dørstokkmila, og verver tilogmed venninner med på trening! Nå gleder jeg meg til å få trent, og koser meg med godfølelsen og dusjen etterpå. Og samboeren, lå oss si det sånn: han er fornøyd, VEEELDIG fornøyd 😉

For to uker siden, startet jeg også å spise ketogent/lavkarbo. Kombinasjonen trening og livstilssendring er effektiv, jeg har gått fra 86.6 til 82.8, men, bmi er tydelig: jeg er utenfor fedme, og inne i «kun» overvekt. Målet er 68 kilo, og jeg koser meg underveis. Null godteri spist, kun sukkerfritt og lavkarbo, og jeg ligger konstant i høy ketose. Ketose er når kroppen er omstilt fra karbohydrater til å forbrenne fett, og om du gir den riktig mat, drikke og gjerne litt aktivitet, så gjør kroppen det selv.

Men, det har ikke vært uten noen reaksjoner, og kommentarer fra andre: «du går nok ned nå, men vent til du spiser vanlig igjen, da går du opp» «dette er ikke sunt» eller «du bør heller bruke Grethe Roede og sunn fornuft».. Joa, vel og bra det, men MIN kropp har det bedre i ketose. MIN kropp tåler ikke alt man må tute i seg i andre kurer, og MIN kropp reagerer positivt. MIN psyke tenker heller ikke gram, fettfritt, spise lite, slanking, ja og nei mat, og so on. Jeg er tidligere anorektiker, og fru ana danser fortsatt oppi hodet mitt. Fru ana trigges av slanking og slankemodus, og jeg må gjøre det som er rett for meg og min kropp, og mine diagnoser.

Det blir som om jeg nå skal rive kvargen med fruktsaus ut av hendene dine, mens jeg hyler ut: Neei, du mååå spise lavkarbo! Lavkarbo er veien, ånden og livet. Så spammer jeg ned innboksen din med ketoinfo, mens jeg tvinger i deg en #fettkaffe.. Jeg ville ikke gjort det med deg, det faller ikke meg naturlig, og er hverken respektfult eller greit. Folkeskikk gjør seg, og litt respekt.

Ellers går det veldig bra, jeg ser forskjellen tydelig, og gleder meg til å komme meg på energipump ved første mulighet 🙂

Følg med, Vår nye lavkarbodronning Ena-maria kommer til å skrive her om både oppskrifter og spennende info, så det er verdt en titt 🙂

GIVEAWAY, Giveaway og konkurranser, Tips

Konkurranse!

Har du fått med deg #konkurransen på vår facebookside, hvor DU kan vinne et medlemskap hos @feminin_fysikk ?

Det er verdt 2500kr, der den faktiske verdien på pakken er hele 18.500kr? I tillegg får du bedre helse, mer energi, og blir fit! Sommerkroppen 2018?

I tillegg kan du glemme stresset over å lure på hva du skal spise, coachen lager et egen måltidsplan, med fantastisk enkel, god, og effektiv mat, som er basert på måltider laget av lettilgjengelige varer du finner i dagligvarebutikkene!

Det er jo bare HELT RÅTT!

Meld deg på konkurransen i vår facebookgruppe!

#Femininfysikk gjør deg slank, sterk og fit, samt mye bedre helse og rutiner du kan følge, på kun 10 uker!

Medlemmene i snitt på disse ukene har en vektnedgang på hele 12,24 kg, og reduserer kroppens omkrets med utrolige 78 cm!

Trening, kosthold og coaching satt sammen på en unik måte for at det skal passe til oss kvinner!

Se noen utrolige før/etterbilder og les ALT om dette på www.feminin-fysikk.no

Dette er programmet for DEG SOM VIL SE BRA UT, bli fit, og få bedre helse og livskvalitet! Dette er så enkelt så alle får det til! ❤️