DIY, Fett og forstand, Mat oppskrifter, Tips

Fett og forstand: seige lchf cookies i 4 varianter!


Seige cookies er jo bare definisjon på lykke!
Oppskriften gir 24 stykker.
Når deigen var ferdig delte vi den opp og lagde fire forskjellige smaksvarianter 🙂
Grunnoppskriften vår er inspirert av denneoppskriften.
_______________________________________________________________
Seige Cookies
6 dl mandelmel (vi brukte egenmalte mandler med skall)
4ss kokosmel evt. fettredusert mandelmel
2 egg
1,5 ss gelatinpulver
2 ts bakepulver
75 g Sukrin Gold
2 ss Fibersirup Gold
1 ts vaniljepulver (kan sløyfes)
125g smeltet smør.

Pisk sammen egg, fibersirup og smeltet smør. Ha i resterende ingredienser og bland godt. Deigen skal minne om vanlig cookie deig, så hvis deigen blir for løs kan du ha i litt mer kokosmel.
Cookiene må klemmes ned i ønsket tykkelse da de ikke «smelter» slik vanlig cookiedeig gjør.
Stekes på 170°c i 15 minutter. Skal du steke flere brett samtidig kan du bruke varmluft, men da justere ned varmen noe. Når de kommer ut av ovnene er de veldig bløte så unngå å dall for mye med de. Jeg avkjølte mine på rist men med bakepapiret på. De må hvile i MINST 1 time før servering. Jo lengre jo bedre, de er supergode når de har «satt seg» skikkelig 🙂
_______________________________________________________________
Blåbær & Kanel
Til 1/4 grunnoppskrift brukte vi ca 2 ss tørkede bær og 1 ts kanel. Vendes inn i deigen før man former cookies.
Jeg ramla over et supert triks for å tørke frukt og bær hurtig.
Fordel ønsket mengde bær på et tilklipt bakepapir rett på glassplaten i mikrobølgeovnen.
Settes på tineprogram i 5 minutters intervaller (NB NB NB! VIKTIG AT DET ER TINEPROGRAM ELLERS KAN DET I VERSTE FALL TA FYR). Sjekk bærene innimellom. Det tok ca 15 – 20 minutter før bærene var tørket.
Jeg brukte frosne bær og lot de tine og avrenne først. Jeg vil tro man får best resultat med ferske bær men har ikke prøvd enda.
_______________________________________________________________
Sjokolade & Peppermynte
Til 1/4 grunnoppskrift brukte vi 4 dråper japansk peppermynteolje og 15g opphakket 85% mørk sjokolade.
Vendes inn i deigen.
_______________________________________________________________
Sjokolade & Karamell
Til 1/4 del grunnoppskrift brukte vi 15g oppskjær fudgeog 15g opphakket 85% mørk sjokolade.
Det er en fordel om du skjærer opp fudgen og hiver den litt i fryseren så den ikke løser seg helt opp når du jobber den i deigen. Alternativt kan du vende inn sjokoladebitene og trykke inn fudgebitene når du har formet cookiene.
_______________________________________________________________
Pekan & Karamell

Til 1/4 grunnoppskrift hadde vi 15g fudge i biter og 15g grovhakkede pekannøtter. Det er en fordel om du skjærer opp fudgen og hiver den litt i fryseren så den ikke løser seg helt opp når du jobber den i deigen. Alternativt kan du vende inn pekanbitene og trykke inn fudgebitene når du har formet cookiene.

Velbekomme 🙂

DILDODAMA!, Livet, SEX, Tips

Dildodama: 6 tips for bedre sex!

GLIDEMIDDEL

Det er viktig å bruke et godt glidemiddel. Kvinnens syklus er ulik hele tiden,
og det er viktig å gi skjeden et supplement som glidemiddel for å unngå sårhet.
Ved ubehag i skjeden vil kvinnen få mindre sexlyst!

SEXSPILL

Bruk kortstokk, terninger eller brettspill til å piffe opp tiden på soverommet.
La kortene bestemme en kveld, slik unngår dere å havne inn i en dårlig
sirkel med lik sex hver gang – som vil føre til mindre sex.

FORSPILL

Et godt forspill er nøkkelen til fantastisk sex.
Gi en sensuell og erotisk massasje til din partner.
La duftene sette stemningen i rommet og slipp dere løs.

FÅ LYST PÅ LYSTEN

Noen ganger er ikke alltid sexlysten på plass og får å få
den tilbake må man ha sex regelmessig.
Det frister kanskje ikke? Bruk sexlyst-produkter til hjelp!

KOMMUNIKASJON

Så kommer den «kjedelige» parten som omtrent alle sliter med,
men ikke gidder å gjøre noe med. Kommunikasjon er kjempe viktig
– fortell hva du ønsker å gjøre med eller ønsker å bli gjort med.
Fortell hva du liker, mens dere holder på.

Det koster altså 0 kr å investere i litt tid på prating.
Dette øker tryggheten mellom dere som partnere og
ved økt trygghet vil man også få bedre sex!

DIY, Fett og forstand, Mat oppskrifter, Tips

Fett og forstand: lavkarbo taco, går det?


Taco, en av de første tingene vi prøvde oss på etter kostholdsomleggingen. Vi lagde krydderblanding etter oppskriften på krydderglassene fra Hindu, og brukte ostechips som tacoskjell. Det var godt, men det ble liksom ikke det samme uten tortillalefsene. Det har vi gjort noe med. I dag har vi laget en enkel og smakfull salsa, en egen krydderblanding og vi har lekt oss med tortillalefser og tacoskjell. Oppskriftene er egenkomponerte. Tortillalefsene er inspirert av en engelsk oppskrift jeg har tatt screenshot av men dessverre ikke finner tilbake til.
M E G E T fornøyd med resultatet!

_______________________________________________________________
Lavkarbo Salsa
Ingredienser
200g tomater
1 sjalottløk
1 liten chili
1 fedd hvitløk
1/4 grønn paprika
1 ts eddik
0,5 ts spisskummin
1 ts salt
1 dryss pepper
0,5 ts koriander


Fremgangsmåte
Sett stekeovnen på grillfunksjon på 200g.
Grovkutt grønnsakene og ha i en ildfast form. Pensle med litt olje og dryss på krydder. Sett øverst i stekeovnen, rett under grillristene, i 10 minutter. Hell grønnsakene og eddik over i en blender eller Food processor. Om du ønsker en litt mer chunky salsa kan du legge til sides litt av tomatene. Hvis du liker salsaen din litt mer «tomatete» kan du ha i 1-2 ts tomatpurre. Puls blandingen til du får ønsket konsistens. Ha i beholder og avkjøl.

_______________________________________________________________
Lavkarbo Tacokrydder ala Fett & Forstand
Ingredienser
1-2 ts salt
2 ts spisskummin
0,5 ts koriander
0,5 – 1 ts chiliflak
1 ts hvitløkpulver
2 ts paprikapulver
2 ts oregano
0,5 ts pepper
1 ts Sukrin Gold (kan sløyfes)

Denne oppskriften er nok til 400 kjøttdeig eller annet kjøtt.
Du kan gjerne lage flerdobbel oppskrift og ha i beholder klar til neste gang.
1 toppet ss krydderblanding til 400g kjøtt.
_______________________________________________________________
Lavkarbo Tortillalefser & Tacoskjell
Ingredienser
100g mandelmel (vanlig)
70g linfrømel (kan lages selv i blender)
2 ss kokosmel
2 ss knuste chiafrø (kan lages selv i blender)
1 strøken ss fiberhusk
1 ts salt
2,5 dl vann

Forslag til krydder*
2 ts paprikapulver og 1 ts chiliflak
1 ts hvitløkpulver og 2 ss tørket persille
2 ts gurkemeie og 2 ts spisskummin
*Vi delte deigen i 4 og lagde en av hver smak + naturell. Oppgitte mål gjelder en hel deig.


Fremgangsmåte
Ha alle ingrediensene i en bolle og bland godt. Vi brukte k-kroken på Kenwooden vår. La deigen hvile i 40 minutter. Kjevles ut så tynt som mulig mellom to bakeark. Vi stakk ut sirkler med en bakebolle, og stekte på Meteor steketakke på nivå 6. Du kan godt bruke en non stick stekepanne. Tortillalefsene skal steke 1-2 minutter på hver side, til de såvitt får litt farge. Legg lag på lag som pannekaker etter hvert som de blir ferdige, så de ikke tørker ut.
For tacoskjell; kjevle ut på bakepapir og heng skjellene over stekerist med bakepapiret på og ned mot metallet. Se bilde 🙂 Stekes på 200°c i 8-10 minutter (følg godt med).



Velbekomme 🙂

DIY, Heidi, Tips

Hvordan lage SLIM!

Kjeder barna seg, eller du frykter at bypåsken blir litt i lengste og roligste laget for barna? Med denne aktiviteten blir du lett valgt til årets forelder!

Dette trenger du:

  • Pva-lim f.eks panokitt fra panduro.
  • Bodylotion/bodycream f.eks garnier eller annen i pumpe
  • Borax/linsevæske
  • (Matfarge/vannløselig maling/fingermaling (ikke akrylmaling) eller andre vannløselige farger)
  • Bolle
  • Røreredskap

Putt lim og vann i en bolle. Ca 50/50 blandet. Putt noen pump med bodylotion i limet, rør til det ikke er klumper. Tilsett litt og litt borax (bestilte en liten pose fra eBay, blandet ut i vann, i en ledig flaske, det er enklest. ) eller linsevæske (enklere å få tak i, men dyrere. Vi fikk en pose til Max 30 kroner, som utblandet rakk til masse runder med slim 😁)

Om du vil ha farget slim, tilsett fargen FØR borax, da er det mye lettere å blande inn 🙂

Oppbevar i en lufttett boks, og kast om det kommer mugg 🙂

DILDODAMA!, Heidi, SEX, Tips

La oss kjempe for sex!

Det er som i sangen: 1000 grunner til å ikke ha sex i kveld! Når jeg leser på mammasider, skravlesider og leser generelt i blogger og overalt, ser jeg at «alle» har en unnskyldning for å ikke ha sex. Hvorfor? Hvorfor holder vi ikke på som lykkelige kaniner, og har oss i øst og vest, som de steinaldermenmeskene vi en gang var. Da ble vi kvinner tatt over en stein, og vi blottet oss for de beste «gravørene».. Nå sier jeg ikke at vi eller du, skal flerre opp skjørtet, og vrenge frem en vrengt «pasjonsblomst» foran enhver halvgud av en mann, ei heller at menn skal slenge kvinnene over steiner, både på kystpartiet, kirkegårder og andre grissgrente strøk. Men dette innlegget er et forsøk på å gjøre verden mer horny, og slå et slag for at folk begynner å humpe på partneren sin igjen.

Vel, let’s cut to the chase: la meg presentere noen problemstillinger, og deres løsninger. Eller, forslag på løsninger!

For lite tid: ok, hallo? Hva er viktigst? Å få tømt oppvaskmaskin og skittentøyskurven, eller å ta en kjapp en på kjøkkenet? Eller, planlegge/prioritere en runde i sofaen/senga eller dusjen, der tvn er slått av, mobilen er lagt i en kurv på stuebordet, og ungen sover. Om ungen ikke sover om kvelden, så harv over hverandre på et ledig rom, mens poden sover på dagtid.

Partneren er sliten/orker ikke: først, få sjekket at partner ikke er syk. Når dette er utelukket, jag han eller hun, tidlig til sengs, mens du tar deg en runde på badet, i fred og ro, der du fikser og sexer deg opp etter alle kunstens regler. Napp og plukk, puss og poler, men føl deg sexy! Kle deg i noe du vet at partneren digger å se deg i, og så: tamtarata! Entre scenen. Vekk han eller hun på en digg måte, enten det er en sexy massasje, en orgasme eller det er å bli tafset på, målet er å tenne dere begge! Dersom dette ikke fungerer, så må du gjøre det den harde veien: trening. Få dere BEGGE ut av soffa og ostepoptilværelsen, og beveg dere. Enten det er ved energipump på treningssenteret, en lang daglig tur, eller yoga, all aktivitet hjelper. Ikke bare blir deres bleike og sexylubne kropper mere fit, dere blir mere utholdne, fleksible, og HORNY! testosteronen i muskelcellene raser rundt i kroppen, og lysten øker!

Barn, barn, og atter barn: mamma; husk at du i tillegg til å være vandrende meieri, snørrsamler, rumpevasker og mere til, også er et seksuelt vesen med en partner. Skaff en barnevakt, eller skift litt modus, det er ikke bra for et forhold, om du ikke jobber for det.. det er ikke få forhold som har gått i dørken, fordi mammaen ikke klarer å bytte om på rollene, og ikke gidder jobbe for å få seg noe. Ta deg i nakkeskinnet, finn frem sexdyret i deg, og skjem deg bort. La venner, familie eller en avlaster av noe slag, ta barna enten en eller flere netter, og lag ditt eget hjemmespa. (Ja, oppskrifter kommer på bloggen) Fiks deg opp, kos dere med mat, lås døra og sett telefonen på lydløs. Nå skal du ha en date med Den Deiligste I Verden, og du og dere skal holde på til dere går som to giktiske bulldogger! Pappa: Du bør virkelig ta deg en realitycheck! Moren til dine eller ditt barn, din sexgudinne og pornodronning, er utslitt, har ikke dusjet på gudene vet hvor lenge, og hun er mere hårete enn en brunbjørnsbinne etter dvalen.. hun har skrubbet vekk bæsj fra taket (!!!), vasket dine illeluktende og stive sokker, dine sure boksere med bremsespor, og klarer knapt å huske hvor hun la fjernkontrollen (den ligger i kjøleskapet, derfor går Drømmehagen på repeat på tredje timen!) Nå jager du ungene i senga, du tar oppvasken, og du sier at hun er sexy (selv om grorudpalma ser bedre dager, og hun har ikeaposer under øynene.) Du finner frem noe fint undertøy som passer henne, og jager henne i dusjen. Og så skifter du sengetøyet, bare for å glede henne. Gi henne en massasje, la henne sove, og på det tredje døgnet, der du har hjulpet til hjemme, komplimenter henne, og gjerne overrasket henne med en rødvin eller en bukett fra rema, Da kan du bære henne til sengs, og skjemme henne bort med noen orgasmer, før du kommer 😉

Her har jeg presentert tre problemstillinger, og om det er et sexdrepende problem dere har, kommenter det under, eller send det anonymt til admin. Jeg, sammen med sexperten Dildodama, svarer dere om en uke !

Ha en sexy helg!

DIY, Heidi, Mat oppskrifter, Tips

Dagens lørdagsmiddag: hjemmelaget kebab! Både enkelt og billig!

Jeg tror vi alle har spist eller smakt det en gang: slafsete, sølete og grisete grums i pitabrød, med kinakål, mais, saus og deilig krydret kjøttmasse. Ingen av oss vil EGENTLIG vite innholdet i MUK-pølsa som snurrer rundt på en stang på gatekjøkkenet, mens vi står å mumser i oss saligheten i gjerne litt alkoholisert tilstand. Jeg elsker mild kebab, før likte jeg mild-medium styrke, men etter at mandlene ble tatt, må jeg kun ha mild. Derfor setter jeg det du trenger til sterkere saker i parentes, så du kan få den heit som i djevelens smie, om dette er noe du liker bedre. Anyways, her er oppskriften:

2 personer

Du trenger:

  • En pk pitabrød
  • En boks mais
  • Kinakål
  • Boks rømme
  • Hvitløksdip
  • (Salsaglass, valgfri styrke og merke, men her er first price sterk salsa billigst)
  • Lammekjøttdeig/kjøttdeig/karbonadedeig, en pk a 400gr
  • 2ts Garam masala
  • 3 ts Hvitløkspulver/hvitløk
  • 1ts Salt
  • 1ts Kanel
  • 2 ss Potetmel
  • (1-2 ts Chili/chillipulver)
  • (Tabasco)
  • Agurk/syltet jalapenos/andre grønnsaker etter ønsker)

Bland krydderne og kjøttet i en bolle. Putt hendene nedi, og kna og elte deigen til en jevn og fast masse. Del de i 6 pølser. Disse kan du ha på grillspyd, men vi laget uten.

Finkutt kinakål, bland Hvitløksdip, og sett på ovnen, og varme pitabrødene i ovnen.

Stek kebabpølsene/rullene i panne på ovnen, med olje eller smør/margarin. De trenger å stekes på medium til høy varme, på alle sider, til de er gjennomstekt.

Nå er det på tide å «dresse» kebaben. På min, kakket jeg kjøttet i biter, men samboer fikk hele pølser. Del pitaene, snitt de litt på sidene for å få bedre plass. Først kinakål, mais og saus og salsa, så kjøttet. Her må du ha tallerken, dette er grisete som bare det 🙂

Serveres med kald drikke etter eget ønske, servietter/tørkepapir, og et hyggelig selskap!

Bon apetit!

GIVEAWAY, Giveaway og konkurranser, Tips

Konkurranse!

Har du fått med deg #konkurransen på vår facebookside, hvor DU kan vinne et medlemskap hos @feminin_fysikk ?

Det er verdt 2500kr, der den faktiske verdien på pakken er hele 18.500kr? I tillegg får du bedre helse, mer energi, og blir fit! Sommerkroppen 2018?

I tillegg kan du glemme stresset over å lure på hva du skal spise, coachen lager et egen måltidsplan, med fantastisk enkel, god, og effektiv mat, som er basert på måltider laget av lettilgjengelige varer du finner i dagligvarebutikkene!

Det er jo bare HELT RÅTT!

Meld deg på konkurransen i vår facebookgruppe!

#Femininfysikk gjør deg slank, sterk og fit, samt mye bedre helse og rutiner du kan følge, på kun 10 uker!

Medlemmene i snitt på disse ukene har en vektnedgang på hele 12,24 kg, og reduserer kroppens omkrets med utrolige 78 cm!

Trening, kosthold og coaching satt sammen på en unik måte for at det skal passe til oss kvinner!

Se noen utrolige før/etterbilder og les ALT om dette på www.feminin-fysikk.no

Dette er programmet for DEG SOM VIL SE BRA UT, bli fit, og få bedre helse og livskvalitet! Dette er så enkelt så alle får det til! ❤️

Heidi, Livet, Tips

Bruk den #$÷*& pinnen da knøl!

(Gammelt innlegg, men fortsatt relaterbart for mange 😂)

Jeg jobber i kasse, på Meny her jeg bor.

Idag er jeg sååå lei de idiotene som slenger varene sine på, med to centimeters mellomrom, og forventer at jeg som kasserer skal skjønne at «dette er hennes, og dette er hans» i rushtiden.. Haloo? Det er lørdag, to sullioner personer innom butikken, laaang kø, og jeg har mye å gjøre..

Da er det letteste for deg selv, og meg, å legge på den lille pinnen.. Den ja, den der, den som ligger klar på kanten, for at du skal legge den mellom varene dine..Sånn at jeg ikke slår feil og må bruke tid på din idioti.. Du trenger tydeligvis å ha en iq på tre for å skjønne det.. Grrr.. Og nei, det hjelper ikke at du enten titter på meg med den mest teiteste mine, når du ser at jeg slår dine varer, og først etter 5-6 varer sier: Åh guuud, det der er MITT deeeh!!

JAMMEN HVORFOR LA DU IKKE PÅ DEN POKKERS PINNEN DA NAUT?

Jeg opplevde hvertfall en av tre ganger idag, at dette skjedde.. Er det virkelig ingen som skjønner dette?

Og en ting til.. Du tar ikke med hele sparegrisen din i butikken på en lørdag, og det spørsmålet om du vil ha pose og kvittering, starter ikke tredje verdenskrig!

SUKKH! Sånn, nå ble det litt bedre!

Heidi, Livet, Tips

Er du vakker?

Har du sett det selv i speilet i det siste? Virkelig sett? Prøvd å se deg selv gjennom de som elsker deg, sine øyne?

Ignorert den lille kvisa, og rynkene ved øynene, den kvapsete magen, og den rare lilletåa? Forstått hvorfor du er elsket, at du er verdsatt, at du fascinerer noen! At der ute, akkurat nå, er det noen som tenker på deg?

Tenk om vi alle kunne slappe av, og lære våre små, at kjærligheten gjør blind, at kjærligheten, om du har fått den, er smittsom? At det ikke er galt å elske seg selv, sette pris på de ting man kan, og vise at man er glade i hverandre. Hvorfor skal det som egentlig er verdens største gave, være så fryktinngytende? Hva tror du?

Heidi, Livet, Mat oppskrifter, Tips

Spis opp restene dine!

Jeg elsker å lage mat, type husmormat som smaker og metter. Når samboer, barn, venner, eller familie kommer hit, er jeg alltid innstilt på å servere de NOE 🙂 Ingen skal reise sultne fra mitt lille casita på Fjellstrand.

I forrige uke hadde jeg kjøleskapet full av rester, og januar kommer alltid brått på, så å spare penger frister alltid. Denne dagen ble det en real middag av gamle rester!

Vi hadde spist pizza, og derfor hadde jeg rømme og bearnaisedressing. Etter en frokost, hadde jeg igjen noe grønt, og fiskekaker. Det er alltid egg i huset, og svenskebacon i fryseren. Samme med en kasslerrest, og i kjøleskapet fant jeg kokte poteter, litt pølserest, og et par andre ting.

Jeg kuttet opp poteter og pølse, stekte dette i stekepanne, med en rest hvitløkssmør, og krydder etter ønske. Jeg stekte opp rester i omganger, egg, og kuttet opp litt grønt.

Serveres med det du har av tilbehør som likes, og saft, og du har plutselig spist opp mange dager med rester! Nam!

Hva har DU i ditt kjøleskap, som må brukes opp?