#Dildodama: sexlyst

Vi har vel alle vært der hvor lysten ikke er tilstedet når det gjelder sex, men hva kan du gjøre for å få lysten tilbake?

Sexlyst er et stort og til tider vanskelig tema for den som sliter med sexlysten, også for partneren. Sexlyst er ikke noe
man har konstant. Den kan være på topp i perioder og over natten bli helt borte. Om det er til noen trøst har de fleste
av oss gått gjennom perioder der sexlysten er helt på bånd. Og det er som regel ikke den det gjelder som merker det
først, det er partneren. Kommunikasjon er derfor meget viktig. Kroppen og lystene går gjennom forskjellige stadier i
livet og lystene kan derfor forandre seg. Fortell din partner hva du vil at han / hun skal stoppe med eller gjøre
annerledes om det har forandret seg.

Hvorfor?
Sexlysten er styrt av mange ting, for å nevne noe: stress, hormoner, medisiner og hverdagsrutiner.

Som småbarnsforeldre har man gjerne rutiner i hverdagen. I ammeperioer, bleieskift og hektiske dager til og fra
barnehage er det fort gjort å glemme partneren sin. Sexlysten kan ikke komme på kommande til akkurat det
klokkeslettet som passer dere. For det første er det alt for forutsigbart og for det andre vil man bare bli vandt til
det, spenningen forsvinner i takt med sexlysten. Okey? Tenker du kanskje. Når skal vi ha sex da? Fortsett å ha sex
til de tidene som passer dere, men bryt sirkelen med å gjøre nye ting, bruke nye ting eller gjøre det på et nytt sted!

(sex på nytt sted, for bønder spesielt kanskje?)

Eller kanskje du jobber mye? Mye jobb fører veldig ofte til stress fordi man ikke klarer å legge
jobben ifra seg på jobb. Også tenker du kanskje at sexen tar så lang tid, at du ikke har tid til det, men visste du at
sexen ikke trenger mer enn 5 minutter? Det er ikke mulig tenker du kanskje, men det handler bare om innsatsen
du gjør før de 5 minuttene. Det kan være et dask på rumpen, et kyss på halsen, hviske frekke ord i øret før dere
drar jobb. Dette får begge to til å begynne å fantasere, kanskje det popper inn en sms i løpet av pausen som
gjør at du blir minnet på at han eller hun har lyst på deg? Til slutt er dere begge så kåte at det første dere gjør når
dere kommer inn døra er å kle av hverandre. Slik kan sexen bare ta 5 minutter i seg selv.

Også er det jo ikke til å legge skjul på at vi er mer «på» idag enn vi var for 5 år siden. Data, mobil, TV. Alle disse
er forstyrrende elementer som gjør det ekstra lett å rette fokuset på feil sted – med mindre du bruker det som
en fordel i parforholdet. Da tenker jeg på ting som sexting, flørtende snapper eller hintende telefonsamtaler.

Bryt den kjedelige sirkelen med et sexleketøy. Har dere mange fra før av er det på tide med et nytt.
Spenningen i sexlivet er viktig for sexlysten. Man kan også bruke orgasmeolje for å få en mer sensuell følelse, rett
og slett for å bli fortere kåt. Glidemiddel er et viktig tips til dere som sliter med sexlyst blant annet! Den er med på
å få fart i underlivet da den tilfører nok fuktighet. Slik kan du enkelt nyte stimuleringen du får ved penetrering eller
berøringene du får i forspillet. Dette utløser noe som kalles oxytocin.

Oxytocin som skilles ut gjennom berøring og orgasmer er viktige faktorer som må påvirkes når man jobber med
sexlysten. Sexlyst og lystfølelsen næres og utvikles ved å utsette seg selv for erotisk påvirkning! Det er viktig at
begge parter får noe når man skal være erotiske sammen. At man ikke bare fokuserer på den ene parten. Så klart
finnes det unntak, men det er viktig at det ikke skjer gang på gang.

Når det gjelder hormoner kan det være lurt bestille seg en time hos fastlegen for å ta en blodprøver som måler ditt testosteron. Dette kan nemlig justeres med medisiner om det er for lavt. Dette gjelder for både menn og kvinner. Det er slik at testosteronet har en stor betydning for lystfølelsen. Sexlyst kan også være et resultat av enkelte sykdommer, men også medisiner og legemidler kan påvirke dette. Les gjerne i pakningsvedlegget på de medisinene du bruker, eller snakk med fastelegen din.

Konkusjon: ta mer på hverandre, kyss ofte, klem hverandre, flørt og har mer sex.

DILDODAMA!

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Google+-bilde

Du kommenterer med bruk av din Google+ konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s